1ヶ月前に決めた習慣化したい4つの項目、習慣化できたかどうか結果発表!
一ヶ月前の記事で、4つ習慣化したいことを宣言してました。
その4つがこちら。
優先順位① 7.5時間の睡眠確保
優先順位② 0秒思考メモ (夜10min)
優先順位③ 30日プランクチャレンジ (夜20s〜5min)
優先順位④ 英語勉強 Anki + 英語ニュース (朝15min)
結果発表!
① ×
② ×
③ ○
④ ○
あれ、優先順位低いものしかできていないw
やりたいものはやれるし、やりたくないものはやれなかった
結局、やりやすいもの (③、④の習慣)はやれるし
あまりやりたくないと思っていて自分にストレスかかるもの(②の習慣)はやれない。
①の睡眠時間7.5時間確保はやりたいんだけど
他にやりたいことが出たので、犠牲にせざるをえなかった。
結果として、4個中2個習慣化できてるってことは打率5割!
まあまあいい感じかも。
今は、100年日記がいい感じで習慣化できつつあります。
100年日記を書き始めてから
自分のやりたいと思う事が少し見えて来たので
これからは、そのやりたいことを実現できるように
全力で前に進んで行こうと思います!