１日をご機嫌に過ごすために、最近やっていること
それは
自分の中でやりたいと思っている
「最も重要なこと」を１つだけ手帳に書くことです。
プライベートでも仕事でも何でもいいので
とにかくその時思いついた、
今日はこれをやることが重要だ！って思ったことを
出勤前に手帳に書く事にしています。
実際にやってみた時の効果
「最も重要なこと」を手帳に書くと、すごく頭の中に残るので
１日の所々で、「最も重要なこと」を達成するにはどうする？と
考える事ができています。
１つだけというのもポイントで
１つだけなら、まぁやってやるか！と
めんどくさがりな心の中の自分も少しはやる気になってくれます。
自分との約束を守ることができるのは
思った以上に充実感が得られるので、
他にうまく行かなかったことがあっても
あまり落ち込まなくなっています。
(といっても、２日間だけの実績なので、この先はわかりませんがw)
この「最も重要なこと」を１つだけを書き出すという行動は
コボリジュンコさんの
【1年後の毎日が変わる！あなたの夢を叶える「100年日記」】を参考にしています。
この本には、本当にやりたいことや夢を見つけ、
ワクワクした毎日を過ごせるコツが
実践しやすい行動にまで噛み砕いて書かれています。
やっぱり、何事も実際に行動してみることが
大事だと思うので、この本に書かれている他の内容についても
どんどんと試して、自分にあったものを取り入れて行こうと思います。
