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まず一歩

何事もまず一歩踏み出す!ことをテーマに、いろいろなことにチャレンジしていくブログです。

僕が瞑想を続けられなかった2つの理由と解決策

最近、いい感じで瞑想を習慣化できてます。 瞑想って、著名人がやってますよーとか いろんなメリットあるんですよーってよく書いてあるので これまでも何回もチャレンジしてきました。 が!何回も何回も挫折してきました。 僕が瞑想を続けられなかった2つの…