まず一歩

ハピネスブースターって知ってますか？ 「ハーバードの人生を変える授業」の書籍の中で提案されている 幸福感増幅行動のことです。 幸福感増幅行動 = ハピネスブースター とは、簡単に言うと 自分をちょっぴり楽しくさせてくれたり、 幸せにしてくれるモノや行動です。 例を挙げると ・仕事終わりのビール ・週末の旅行 ・…