2016-01-04

新年あけましておめでとうございます。

年始はブログを始める絶好の機会と思い、本日からブログにチャレンジします！

さて、記念すべき１回目の投稿は、『人生でやりたい100のリスト』です。

皆様、新年の目標は立てましたでしょうか？

まだ立てられていない方、人生でやりたい100のリスト作成をお勧めします。

◆人生でやりたい100のリストとは？

自分の人生をワクワクさせること100個を書き出したリストのこと。

頭の中にあるやりたいことを見える化することで、より願望を実現しやすくできます。

(と、自分で勝手に解釈しております)

◆リスト作成のメリット

① 頭の中のモヤモヤがスッキリする

頭の中から100個の情報が吐き出されると、頭のキャパが広がります。

一度、何かの媒体に書き出せば、忘れたとしてもこのリストを見ればよいので

やりたいことの備忘録になります。

②意外な自分の一面を発見できる

100個もやりたいことを書き出すと、自分の願望の方向性が見えてくると思います。

あれ？自分ってこんなことに興味あるんだな、と新しい自分を発見できます。

◆やましょーの人生でやりたい100のリスト

それでは、私が作成したやりたいことリストを公開します！

2012年にエクセルで作成したものをベースに2016年verに更新しています。

達成できた項目も把握したいので、達成済みの項目も敢えて載せてます。

【習慣】11個

早起き(5時起き)
毎日0秒メモで反省(反省点、なぜその反省が起きたのか?、対策)
毎日日記をつける
毎日家計簿をつける
毎日いらないものを捨てる
部屋に無駄なものを置かず、シンプルにする
omnifocusでタスク管理
アウトプットをクセにする(レビューを書く、ブログを書く)
使ったものはすぐに元の場所に戻す
デスクトップをきれいに保つ
やりたいことリストを最低週１でチェック

【ワクワク】31個

座禅で肩パチンする
子供に勧めるための、オススメ本リストを作る
自分の家にたくさんお客さんを呼んでBBQする
~~RADWIMPSのライブへ行く~~　2015/3に達成！
海外料理で世界一周する
~~ライトニングトークスをやってみる~~　2015/12/25に達成！
行動力のある人たちと付き合う
大LT大会へ参加する
~~名古屋ライフハック研究会へ参加~~　2012/6に達成！
東京ライフハック研究会へ参加
静岡ライフハック研究会へ参加
Cotolaへ参加
栄早朝会議へ参加
ブログをやってみる(アウトプット、周りの目を気にしない練習)
手相を見てもらう
風船宇宙撮影する
海にメッセージボトルを投げ込んで、海外の人から連絡をもらう
ふるさと納税をやる
chili’sのハンバーガーをもう一回食べる
~~同姓同名飲み~~　　2015/10に達成！２人だけだったので、次は３人目指す！
同姓同名飲み 2回目実施
ラーメン二郎食べる
わんこそば食べる
~~落語を見に行く~~　2015/10に達成！
相撲を見に行く
笑点を見に行く
スケートしに行く
世界バレーを見に行く
Vリーグを見に行く
オリンピックでバレーの試合を見る
国際交流パーティーで知り合った人たちと遊びに行ってみる

【欲しいもの】6個

おもいでばこを買って、家族写真を整理する
iphoneを買う(今の5は、16GBで容量小さい)
ビデオカメラ買う(子供できた時ように)
Taskchuteを買う
新しいPCを買う
カンバノラの時計

【夢】21個

~~車を現金一括払いで買う~~　2015/7に達成！
２、３年海外に住む
宇宙に行く
宇宙から地球を見る
子供にバレーを教える
バレーチームの監督になる
赤ちゃんのシベリアンハスキーを飼って、大きくなった時に一緒にじゃれ合う
マンチカンを飼う
どっかの会社の社長と仲良くなる
行きつけのお店を作る
海外旅行中に知り合った現地の人と意気投合し、一緒にお酒を飲む
すごく気の合う人たちと仕事したり、起業する
イチゴと桃と梨をこれでもかってくらい食べる
誰かのヒーローになる(頼られる存在になる)
本当に自分のやりたい事を探す
兼業農家になる
ときめくモノだけに囲まれた生活をする
自分が作った製品を実際に使う
福井 or 富山で住む
家を買う(できれば、福井 or 富山で)
天然パーマを直毛に変える

【成長】17個

＜プライベート＞

最低一ヶ月で４冊読書する
読書した本をマインドマップ化してブログにアップする
マインドマップを使いこなす
読書数をカウントする (まず50冊を目標に)
自分の強みを自覚する
キャンプへ行って、全部自分で準備できるようになる
仕事以外で１円以上の収入を得る
嫌われる勇気を理解・実践する
料理のレパートリーを増やす
自分で何らかのイベントを開いてみる
イベントに参加した時は、知らない人と絡んでトークを引っ張る
本音と建前を使い分けられるようになる(馬鹿正直に生きすぎない)
自分でマクロ組めるようになる

＜仕事＞

会社の上司からの学びをまとめる
もっと車の勉強を一生懸命やる
残業しない仕事のスタイルを確立する
仕事を円滑に進めるためのコミュニケーション力を身につける

【健康】9個

フルマラソン完走してタオルもらう
常に腹筋が浮き出ている状態まで体を絞る
体脂肪率を一桁にして、キープする
年に１回は健康診断を受ける
半年に１回、歯科検診
猫背矯正のために、１度整体へ行く(処置方法を聞く)
毎週バレーに行く
鼻炎の手術をして、鼻呼吸をスムーズにする
視力を1.5まで回復させる (2016/1で両目 0.8くらい)

【アクティブレジャー】15個

~~バンジージャンプする~~　2013/8に達成！
~~スカイダイビングする~~　2013/8に達成！
~~乗馬をする~~　2013/7に達成！
~~パラグライダーをする~~　2014/10に達成！
~~フライボードする~~　2013/9に達成！
~~ラフティングする~~　2013/8に達成！
~~キャニオニングをする~~　2014/9に達成！
~~ケイビングをする~~　2013/6に達成！
~~ワカサギ釣りをする~~　2013/2に達成！
~~犬ぞりをする~~　2015/12/27に達成！
ウィンドサーフィンする
~~ウェイクボードする~~　2013/8に達成！
~~琵琶湖一周サイクリング~~　2013/5に達成！
~~海釣りをする~~　2015/9に達成！
無重力体験をする

【国内旅行】16個

白神山地へ行く(青森県)
大曲花火大会へ行く(秋田県)
JAXA見学する(茨城県)
~~妻とディズニーランドに一緒に行く (千葉県)~~　2012/12に達成！
オリンピックを見に行く(東京都)
~~海遊館でジンベイザメ見る(大阪府)~~　2012/10に達成！
チャーリーブラウンのコスプレしてUSJへ行く (大阪府)
~~富士山登山する(静岡県)~~　2012/8に達成！
長岡花火を見に行く(新潟県)
ホタルイカの身投げの写真を撮る(富山県)
立山登山する(富山県)
角島大橋の写真を撮る(山口県)
~~屋久島へ行く(鹿児島県)~~　2009/3に達成！
子供と屋久島登山する(鹿児島県)
軍艦島へ行く(長崎県)
青の洞窟でシュノーケリングする(沖縄県)

【海外旅行】21個

ランタン祭りに行く(台湾 or タイ)
ボラボラ島でのんびりする(タヒチ)
アンテロープキャニオンに行く (アメリカ)
グランドサークルを制覇する(アメリカ)
~~オーロラを見に行く(カナダイエローナイフ)~~　2015/12/25に達成！
~~アンコールワットを見る(カンボジア)~~　2013/8に達成！
~~プリアヴィヘア遺跡へ行く(カンボジア)~~　2013/8に達成！
エンジェルフォールを見に行く(ベネズエラ)
~~レンソイス・マラニャンセス国立公園に行く(ブラジル)~~　2014/8に達成！
~~イグアスの滝を見に行く(ブラジル・アルゼンチン)~~　2014/8に達成！
~~ペリトモレノ氷河で真っ青な氷河を見る(アルゼンチン)~~　2014/8に達成！
~~ウユニ塩湖へ行く(ボリビア)~~　2012/3に達成！
家族でウユニ塩湖へ行く(ボリビア)
~~マチュピチュへ行く(ペルー)~~　2012/3に達成！
トロルの舌へ行く(ノルウェー)
~~九份へ行く(台湾)~~　2013/10に達成！
氷の洞窟へ行く(アイスランド)
フレンズのセントラルパークカフェに行く(アメリカマンハッタン)
ソンドン洞窟へ行く(ベトナム)
バイカル湖の凍った湖の写真を撮る(ロシア)
豪華客船で世界一周旅行する

【スキル/身につけたい考え】11個

地頭力をつける
１枚でまとめる力をつける
主体性を持って何事も取り組む
当事者意識を持って、常に受け身にならないようにする
何が言いたいのかわからんって言われない説明力・考える力を身につける
何事にも自分の考え・意見が言えるようになる
自分のアイディアで人の手助けをして、感謝される
難しい事に直面したときは、５分間は前向きに解決策を考える
なぜなぜ分析をマスターする
何をするにしても最低３つはアイディア出す
政治・経済についてのニュースを見て、自分の考えを持てるようにする

【人間性】12個

全ての人に対して、小さな箱から出た状態になる
自分の行動全てに自信を持って、周りに流されないようになる
何事も後悔しないためにちょっとした勇気を振り絞る
いつでもどこでも何でも、楽しめる人になる
先を見通す事が出来る人になる
わからないを素直に言える人になる(Japanese smileをやめる)
怒るではなく、叱れる人になる
人から笑われる事に慣れる
失敗・周りの目を気にせず一歩踏み出す
何やってんのコイツ？は褒め言葉と思えるようになる
外国人みたいな明るさを持つ
盛り上げられる人になる

【英語】11個

~~TOEICで800以上とる~~　2012/10に達成！840点
~~国際交流パーティに参加する~~　2015/10に達成！
国際交流パーティーのスタッフをやる
ネイティブスピーカーと英語レッスン
英語ニュースを毎日見る
旅行中にストレスなく英語で会話する
オンライン英会話を復活させる
周りのものを英語化する
瞬間英作文を再開
フレンズを英語で理解できるようになる
英語のスピーチ、プレゼンをやってみる

【家族】13個

毎月１回は妻と旅行 or どっかに遊びに行く
妻からもらった思い出アルバムを完成させる
妻をもう少しアクティブにする
結婚記念日には何らかのお祝い
日常的に小さなサプライズを仕掛ける
子供の可能性を広げるため、潰さないために、やりたいことは何でもチャレンジさせる
エンディングノートを書く
子供２人(男の子、女の子１人ずつ)
出産時は必ず立ち会う
意味⇒音の優先順位で子供の名前をつける
子供が生まれたら、毎日写真をとって、連続写真で成長を振り返る
子供の成長記録はマメにつける(写真、動画)
子供と一緒にスポーツする

【親/親族】7個

両親と一緒に海外旅行へ行く
両親の銀婚式(結婚25周年)を祝う
両親の金婚式(結婚50周年)を祝う
両親の還暦を祝う
両親にエンディングノートを書いてもらう
子供の頃と写真と同じポーズで写真を撮る
１ヶ月に１回はおばあちゃんに電話する

【友達】6個

友人夫妻と遊ぶ
小学校の同窓会やる
高校の友達と飲む
中学の友達と飲む
中学校バレー同期で飲む
研究室同期で飲む

なんやかんやで206個もありました。

2012年から現在までで、34/206達成 (達成率16%)

タイミング的にすぐにできないこともあるので、こんなもん？

達成できたものをみると、すでにあるものに対するアクションは素早いけど

自分から何か行動を動かすのは苦手ということがよくわかります。

もっと主体的にならないとダメだな。

今回は思いついたままに書き出したβ版なので

実際に行動に結びつけにくい項目も多々あるので

今後、ブラッシュアップしていこうと思います。

是非、人生でやりたい100のリスト作ってみてください！

まず一歩

何事もまず一歩踏み出す！ことをテーマに、いろいろなことにチャレンジしていくブログです。

人生でやりたい100のリスト作ってみませんか？

◆人生でやりたい100のリストとは？

◆リスト作成のメリット

◆やましょーの人生でやりたい100のリスト

周囲の人の目を気にしないということ

私の悩み